mai, 2017

6mai09:00- 16:00STAGE D'AUTODEFENSE FEM DO CHI POUR FEMMES

Horaire

(Samedi) 09:00 - 16:00

Lieu

Viols-secours

Place des Charmilles 3

Détails de l'évènement

L’association Viol-Secours propose des stages d’autodéfense selon la méthode Fem Do Chi – la voie de l’énergie des femmes.

Ces stages d’autodéfense permettent aux femmes de prévenir des situations de violences verbales, physiques et sexuelles. C’est une démarche très importante car elle donne la possibilité à toute femme et adolescente d’assurer sa propre sécurité et par conséquent son autonomie.

Les stages Fem Do Chi sont un excellent moyen pour les femmes de :

  •  s’interroger sur leur manière de se situer face aux violences à caractère sexuel, que ce soit par une personne inconnue ou par quelqu’un de leur entourage ;
  • prendre conscience et de découvrir les possibilités tant physiques que psychologiques dont elles disposent pour être en mesure de se défendre ;
  • renforcer la confiance en soi à travers cette prise de conscience ;
  • partager un moment de réflexion sur l’éducation reçue en tant que femme, sur les idées véhiculées notamment autour de la violence ;
  • vivre un moment privilégié entre femmes.

Contenu des stages :

  • Apprentissage de techniques d’autodéfense adaptées à la morphologie des femmes par des mouvements simples, applicables immédiatement et d’une grande efficacité. A la portée de toute femme, sans distinction d’âge et sans entraînement physique particulier.
  • Jeux de rôles et mises en situation de diverses formes d’agression : mise en pratique des techniques verbales et physiques afin d’y faire face, de se dégager, etc.
  • Discussions tout au long du stage sur les aspects psychologiques de l’autodéfense : maîtrise de la peur, apprendre à mettre ses limites, la confiance en soi, etc.
  • Informations sur les aspects juridiques et démarches en cas d’agression.

Animatrices :

Isabelle CHATELAIN, Sarah BELL,  Sarah DUC, Coline GUGGISBERG, Laetitia SEITENFUS, Carole BRUMANN.

Les animatrices se sont formées à la méthode d’autodéfense Fem Do Chi avec Carmen GRELA, Doudou DENISART et Paola PIAZZALUNGA grâce à un financement du Fonds de prévention de la violence.

Prix :

Stages FEMMES:

  • Stage (1) de sensibilisation: CHF 300.- / les 2 jours
  • Stage (2) d’approfondissement: CHF 220.- / les 2 jours
  • Atelier de révision: CHF 70.- / la demi-journée

Arrangement possible si difficultés financières. Pour les stages adolescentes, réduction de 20.- sur le stage d’approfondissement pour une inscription couplée cours 1 et 2.

Pour plus d’informations, rendez-vous sur ce lien

Évènement organisé par

Viol-secours